お散歩のススメ【余暇時間の過ごし方】

みなさま、余暇時間の過ごし方・気持ちのリフレッシュってどうされていますか？

こんにちは。ジョブトレスタッフのRです。

春らしく、気持ちのよいお天気が増えてきました。

そんな時は、好きな音楽を聴きながら、河川敷や公園をお散歩するのが最近のリフレッシュ方法になっています。

河川敷を歩いていると、さまざまな春の訪れを感じました。

途中でちょっと立ち止まって、日差しが川面に反射してキラキラしているのをのんびり眺めてみるのも、いい時間になりました。

今の時期ならでは、桜を見ながらのお散歩もいいですねー。

『植物はたくさんあるのに、なんで桜にこんなに惹かれるんだろうか…』

なんて、日常から少し離れたことを考えてみたりするのも、私には気持ちの切り替えになっているようです。

働くことと同じくらい、余暇時間（自分の時間）の過ごし方、オン・オフの切り替えって大事だなと感じます。

『推し活』という言葉もありますが、好きなことや趣味があることが、仕事の（人生の）モチベーションになることもありますよね。

インドア・アウトドア、誰かと過ごすことが好き・ひとりで過ごすことが好き…などなど、

その時の自分に合った余暇時間の過ごし方、気持ちの切り替え方を見つけていきたいですね。

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