学校生活や日常生活で活きる！ビジョントレーニングの大切さ

みなさん、こんにちは！

今回は「ビジョントレーニング」について、少しお話をしたいと思います。

今はビジョントレーニングを取り入れている学校も増えているようです。

子どもたちの学校生活では、目の使い方がとても大切です。

教科書や黒板を読むだけでなく、運動や遊びの中でも目を使う機会が多く、目にかかる負担も増えています。

ビジョントレーニングは、目の疲れを減らし、学校での学びをサポートする大切な方法です。

①集中力を高め、授業に集中しやすくなる

ビジョントレーニングは、目の筋肉を鍛え、目の疲れを軽減します。

これにより、子どもたちは授業中に集中しやすくなり、長時間の勉強でも疲れにくくなります。

②黒板が見やすくなる

黒板の文字が見づらいと感じることがありますが、ビジョントレーニングをすると、焦点を合わせる力や目の動きがスムーズになり、後ろの席でも黒板が見やすくなります。

③運動やスポーツでの反応力アップ

体育や遊びの中でも、目の反応力は大切です。

ビジョントレーニングを通じて、素早く動くものに反応する力が養われ、運動能力や遊びでの自信が高まります。

④学習効率が向上

ビジョントレーニングは、目の使い方だけでなく、目と脳が協力して働く力を鍛えることができます。

これにより、物事に対する注意力が高まり、細かい作業が必要な学習においても集中しやすくなります。

学校生活は、子どもたちにとって毎日が学びの場であり、成長の場でもあります。

その中で、目の使い方を意識して、ビジョントレーニングを取り入れることが大切です。

目の筋肉や視覚の機能を鍛えることで、授業中の集中力や黒板の読みやすさ、スポーツでの反応速度、学習の効率アップなど、さまざまな面で子どもたちの学校生活をサポートすることができます。

ご家庭でも是非取り組んでみて欲しいと思います。

（石倉）

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