お子様の睡眠に対してお悩みありませんか？

今日は子どもがなかなか寝付かない…

夜中に何度も起きてしまう…

そんなお子様に対する支援について一つご紹介していこうと思います。

睡眠に対しての支援として、最近注目を受けているのは、重り付きの掛布団を掛ける方法です。

この方法によって、睡眠に対して問題を抱えていた人達が、日中の疲労感や不安、抑うつが改善されたことが報告されています。

重り付きの掛け布団と言われると「どのくらい重いのか？」と気になりますが、大体体重の12％ぐらいの重さだそうです。

65㎏の成人では約8kgの布団になりますね。

ただ、人によって心地よいと感じる重さは違うので、体に合った心地よい重さの布団を探すことが必要になってきます。

どのような布団が良いのか、というところですが、単純に重いだけの布団が良いのかはまだ分かっておりません。

研究で使われている物はチェーン付きの重りらしく、そのチェーンも重要な要素として考えられているからです。

ちなみにチェーン付きの掛布団は価格が10万ほどするので、購入するには正直手が出しづらい商品かも知れませんね。

一般的にウエイトブランケットなど、重さのある布団もありますのでそちらを試してみても良いかもしれません。

今のところ研究がなされているのは成人に対しての効果なのですが、効果を実感しているお子様もいらっしゃるようです。

もし、お子様の睡眠に対して何か不安や悩みを抱えていらっしゃるようでしたら、一度調べてみてはいかがでしょうか。

今回はいつもとは違い、環境を変えることでお子様が変わることの一例を紹介させていただきました。

お子様に限らず、親御さんにも効果のあるものなので、一度試してみても良いかもしれませんね。

<担当：中道>

以下、参考資料

「Positive effects of a weighted blanket on insomnia」

「A randomized controlled study of weighted chain blanket for insomnia in psychiatric disorders」

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WALLESS ACADEMYの新しいスタッフを紹介します！

WALLESS ACADEMYは個別指導の放課後等デイサービスです。

6月1日より新しい指導員の先生が加わりました！

◆児童指導員

【西　邦枝（にし　くにえ）】

小学校の教員として長年勤め、その後スクールカウンセラーをされたり、学習塾で発達障害を持つ子どもたちへの学習支援を行うなどの経歴の持ち主です。その中で、自分のスキルや知識をもっと子どもたちのために役立てたいと、WALLESS ACADEMYに来られました。

教育現場で活躍されていたこともあり、すぐに子どもたちと馴染んでいました。その豊富な知識と経験は私たちスタッフも学ばせていただくことがたくさんあり、とても頼れる先生です。

今後は児童指導員3名体制で行ってまいります。

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WALLESS ACADEMY　お問い合わせ先

TEL：０７７６－５０－３６２３

（受付時間：１０：００～１９：００）

●WALLESS　ACADEMYってどういうところ？

●どいういう子供たちが通えるの？

●通うためには何が必要？

●現在の空き状況は？

など、お気軽にお問い合わせください。

（担当：杉下）

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福井新聞(2020年6月18日発行)に掲載して頂きました！

「WALLESS」　はWALL（壁）をLESS（減らす）を意味します。

WLLESSには現在

■WALLESS ACADEMYは、個別指導の放課後等デイサービス

■WALLESS WROKは、雇用する企業組織のコンサルティング

の2事業が4月1日より始まっています。

この度、弊社の取り組みを福井県新聞社さまが取り上げて下さいました。

2020年6月18日(木)発行　2ページ目に掲載されています。

読んで頂けますと、弊社が目指しているものがお分かりいただけるかと思います。

ありがたい事に多くのお問合せを頂いております。

（担当：杉下）

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オンライン（WEB）サポート始めました！

WALLESS ACADEMYはマンツーマン特化型の放課後等デイサービスであり、完全予約制の個別支援をしています。

現在、新型コロナウイルスの影響もあり、放課後デイサービスへの通所を見合わせるご家庭のために、オンライン（WEB）での支援を始めました！

ご自宅にいながら指導員からの支援を受けられる体制が整いましたので、この機会に是非ご活用ください。

【オンラインサポートについて】

◆Zoom（通信アプリ）を使用します

ダウンロードが必要です。

方法については、お電話にてご説明いたします。

◆ご用意いただくもの

①パソコン、もしくはタブレット

②アクセスできるメールアドレス

③画面に集中できる環境

◆支援内容（時間30分～50分）

①健康管理・気持ちのサポート

②学習サポート

③生活学習（ソーシャルスキルトレーニング）

ゴールデンウィークが明けて、福井県内の一部の小・中学校、高等学校では入学式が行われました。

とはいえ、外出自粛要請は続いています。

まだまだ外出に不安を抱える方々は多いと思いますので、オンラインサポートお気軽にご相談ください。

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先週、オンラインサポートを受けられた小学校低学年のお子様。

同じ画面を共有し、いろんな表情の顔を見せて「楽しいのは？」と聞いてみたり、いろんな場面の絵を見せて「どう思っていると思う？」などの質問を投げかけてみたりしました。

タッチペンで絵を描けることがとても楽しかったようです。

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ふくいの旬な街ネタ＆おでかけ情報ポータルサイト「ふ～ぽ」に登場！

ふくいの旬な街ネタやおでかけ情報が満載のポータルサイト「ふ～ぽ」さんが取材に来てくださいました。

WALLESS ACADEMY　の記事をアップしてくださいましたので、ぜひご覧になってください！

『福井市に待望のオープン！ 困っている子どもと親に寄り添う“放課後等デイサービス”「WALLESS academy」をのぞいてきたよ。』

福井市に待望のオープン！ 困っている子どもと親に寄り添う“放課後等デイサービス”「WALLESS academy」をのぞいてきたよ。

WALLESS ACADEMY　に興味を持って下さり、うれしい限りですね。

放課後等デイサービスとして子どもたちへの支援に対する想いはしっかり、WALLESS　3つの取り組みは分かりやすく、スタッフのことはおもしろく書いてくださってます。どんな記事かは見てのお楽しみ(^^♪

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「ふーぽ」さんは、ふくいの旬な街ネタやおでかけ情報が満載のポータルサイトです。

福井の街の魅力を再発見できる読みものやおでかけに便利なイベント情報、おすすめのコメント付きのスポット情報など、いろんな役立つ情報を毎日発信。

●新型コロナウイルス福井県内の対応まとめ　おでかけ＆公共施設情報（随時更新）

●福井県のテイクアウト＆デリバリー情報総まとめ（随時更新）

など、今役立つ情報を提供してくださってますよ。

ぜひ一度ご覧になってみてください。

ふくいの旬な街ネタ＆おでかけ情報ポータルサイト「ふ～ぽ」

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